Групповая тренировка
2 600 ₽
Занятие с тренером в мини-группе от 1 до 4 человек. Можно посетить до 3 тренировок по специальной цене, чтобы освоиться и начать заниматься регулярно. Инвентарь предоставляется.
Записатьсясквош Лужники
Сквош — один из самых динамичных видов спорта в мире.
За одну тренировку можно сжечь до 1000 калорий, прокачать выносливость, скорость и реакцию.
За одну тренировку можно сжечь до 1000 калорий, прокачать выносливость, скорость и реакцию.
9
Кортов
для сквоша
для сквоша
Легкий старт
Попробуйте сквош — это проще, чем кажется
Специальные предложения для тех, кто впервые в нашем клубе
Специальные предложения для тех, кто впервые в нашем клубе
Персональная тренировка
4 900 ₽
Индивидуальное занятие с тренером, можно прийти вдвоем — цена не поменяется. Инвентарь предоставляется.
ЗаписатьсяЧасы работы
* вторник и четверг работаем до 00:00
Расписание
D3 — игрок новичок, никогда не играл в сквош. Это ваша первая тренировка.
D2 — учитесь контролировать направление мяча, начинаете осваивать основные удары, подавать и принимать подачи.
D1 — умеете подавать и принимать подачи; выполняете все основные удары (драйв, дроп, боуст, кросс). Играете 3-4 удара в розыгрыше.
C — хорошо подаете, строите розыгрыши из 8 и более ударов. Можете играть сильные кроссы и драйвы, эффективно используют дропы и боусты, исходя из ситуации. Упражнение "драйв-драйв" с отскоком от стекла получается короткими сериями.
В — умеете выстраивать игру согласно стратегии, различаете оборону от атаку. Упражнение драйв-драйв с отскоком от стекла получается длинными сериями.
D2 — учитесь контролировать направление мяча, начинаете осваивать основные удары, подавать и принимать подачи.
D1 — умеете подавать и принимать подачи; выполняете все основные удары (драйв, дроп, боуст, кросс). Играете 3-4 удара в розыгрыше.
C — хорошо подаете, строите розыгрыши из 8 и более ударов. Можете играть сильные кроссы и драйвы, эффективно используют дропы и боусты, исходя из ситуации. Упражнение "драйв-драйв" с отскоком от стекла получается короткими сериями.
В — умеете выстраивать игру согласно стратегии, различаете оборону от атаку. Упражнение драйв-драйв с отскоком от стекла получается длинными сериями.
Наша команда
* В составе команды — как штатные специалисты клуба, так и приглашенные эксперты, работающие с нами на долгосрочной основе
Прайс
Сквош
Сквош
Главная страница
Корпоративный спорт
Стань партнером клуба
Контакты
Договор оферты
Правила клуба
Настольный теннис
Бадминтон
ИП Бородин И.Г.
ИНН 773114333323 / ОГРНИП 316774600227769
ИНН 773114333323 / ОГРНИП 316774600227769
© 2026 Все права защищены
Наверх
Политика обработки персональных данных
Соглашение на обработку персональных данных
Лужники
Дубровка
Навигация
Информация
Шарикоподшипниковская 13 стр.46
Будние дни: 7:00 - 23:00 / Выходные: 8:00 - 23:00
Ежедневно: 7:00-23:00
Лужники 24с21