Это мероприятие прошло.
Групповая тренировка по сквошу (Int)
3 июля | 13:00 - 14:00
Групповая тренировка, включает в себя:
- Разминка с элементами ОФП
- Совершенствование навыков игры
- Отработка техники ударов и перемещений по корту
- Работа над контролем и точностью ударов
- Азы игровой тактики
- Игры с ограничениями
- Игры на счет
Групповая тренировка – важнейший этап подготовки любителей к игровым тренировкам и соревнованиям. На групповых занятиях происходит закрепление базовых ударов и движений, контроль правильного хвата ракетки и перемещений (работа ног и рук), основные тактические схемы (предугадывание игровых ситуаций), а также игровая практика с близкими по уровню соперниками.
Уровень игроков.
Intermediate — игроки уровня м3 и продвинутые beginners, которые хотят улучшить контроль мяча и усовершенствовать навык своей игры.