Групповая тренировка по сквошу (Int)

Групповая тренировка, включает в себя:

• Разминка с элементами ОФП
• Совершенствование навыков игры
• Отработка техники ударов и перемещений по корту
• Работа над контролем и точностью ударов
• Азы игровой тактики
• Игры с ограничениями
• Игры на счет

Групповая тренировка – важнейший этап подготовки любителей к игровым тренировкам и соревнованиям. На групповых занятиях происходит закрепление базовых ударов и движений, контроль правильного хвата ракетки и перемещений (работа ног и рук), основные тактические схемы (предугадывание игровых ситуаций), а также игровая практика с близкими по уровню соперниками. 

Уровень игроков.

Intermediate — игроки уровня м3 и продвинутые beginners, которые хотят улучшить контроль мяча и усовершенствовать навык своей игры.